Um de meus grandes problemas com exec\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 a chatice, o t\u00e9dio. Talvez seja trauma de ouvir aqueles gritos do tenente incentivando a tropa, ver os outros correndo como se fosse f\u00e1cil e eu quase botando o cora\u00e7\u00e3o pela boca j\u00e1 nos primeiros quarteir\u00f5es. Eu tentava me distrair com tudo que via, as letras das can\u00e7\u00f5es, a cor do c\u00e9u, o card\u00e1pio do almo\u00e7o. Mas nada funcionava e, momentos depois, j\u00e1 me encontrava olhando para o ch\u00e3o, contando os metros para a linha de chegada. Com um T bem grande pra voc\u00ea.<\/p>\n
Mas, por um motivo ou outro, exerc\u00edcios s\u00e3o necess\u00e1rios. Se pudesse escolher, provavelmente faria mais dos coletivos, como futebol ou v\u00f4lei, ou simplesmente t\u00eanis. Mas a infra-estrutura requerida n\u00e3o \u00e9 irrelevante, principalmente em cidades grandes, e juntar os participantes tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil. No fim, acabo tendo que preencher os exerc\u00edcios com mon\u00f3tonas corridas, tediosas caminhadas e intermin\u00e1veis nadadas.<\/p>\n
Hoje, meu webmail sugeriu um link interessante, com o t\u00edtulo “How to Make Exercise Fun<\/a>“. S\u00e3o dicas para combater o t\u00e9dio que tanto assombra os exerc\u00edcios repetitivos. Nada surpreendente, apenas algumas dicas para ajudar. Vou pregar uma lista traduzida aqui, mas vale a pena ler as descri\u00e7\u00f5es no site:<\/p>\n\n